Alege limba

Woman4women - Program de mentoring pentru femei

Un program creat de Andreea Raicu, dedicat tuturor femeilor care isi doresc sa se descopere, sa isi recapete increderea in ele si sa devina constiente de forta interioara. Prin intermediul programului Woman4Women, Andreea isi doreste sa devina un suport pentru femei, sa le ajute sa se inteleaga mai bine, sa le ofere instrumentele necesare pe care sa le integreze in viata de zi cu zi.

“Fiecare din noi are frici care ne impiedica sa ne traim viata pe care ne-o dorim. Ideile impuse de societate ne blocheaza, ne fac sa devenim confuze si sa ne pierdem directia. Uitam cine suntem si care sunt dorintele noastre. Eu una m-am pierdut multi ani, traindu-mi viata fiind atenta la felul in care sunt privita si acest lucru m-a impiedicat sa fiu eu, sa fac ce imi doresc cu adevarat, pentru multi ani.” Andreea Raicu

Beneficii:

- cresterea increderii in sine
- claritate in luarea deciziilor
- scaderea nivelului de stres
- o mai buna gestionare a relatiilor, atat cu tine, cat si cu cei din jur
- echilibru emotional prin constientizarea emotiilor
- energie crescuta
- claritate, prezenta de spirit si concentare in situatii de stres

Programul Woman4Women contine 10 sedinte saptamanale. Intalnirile vor fi online live, in fiecare miercuri, incepand cu ora 19:00.

Plata se face exclusiv cu cardul.

Teme webinar
  1. Stiu cine sunt. Stiu ce imi doresc cu adevarat de la viata
    • Ce se intampla in primii 7 ani din viata si cum iti influenteaza aceasta perioada personalitatea?
    • Cine esti tu? Metode care te ajuta sa afli cine esti cu adevarat sub personalitatea creata in copilarie.
    • Ce se intampla de fapt cand ai ce iti doresti si totusi nu esti fericita?
    • Invata sa te accepti si sa te iubesti asa cum esti.
    • Ai curaj sa fii tu chiar daca asta inseamna sa fii diferita?
    • Tema
  2. Dorinta de perfectiune duce la esec
    • Ce inseamna perfectiunea si de unde vine acesta dorinta?
    • Efectele si consecintele dorintei de perfectiune.
    • Eliberarea de perfectionism, de intrebarea „oare ce zic ceilalti?” si „voi fi vreodata suficient de buna?”
    • Impacarea: invata sa apreciezi frumusetea propriilor imperfectiuni.
    • Constientizarea starii prezente si raportarea corecta la ea.
    • Tema
  3. Acceptarea feminitatii
    • Preconceptii care te impiedica sa te bucuri de cine esti.
    • Un barbat in corp de femeie: Trasaturile definitorii ale unei femei.
    • Independenta gresit inteleasa duce la insingurare.
    • Accepta-ti si iubeste-ti corpul.
    • Copilul, o alegere personala.
    • Tema
  4. Cum constientizezi si elimini gandurile autodistructive care te impiedica sa iti recapati linistea interioara
    • Efectele nocive ale gandurilor autodistructive.
    • Constientizarea gandurilor.
    • O minte linistita genereaza forta si puterea de a rezolva orice problema.
    • Gandurile noi pot crea o noua viziune si noi modele de comportament; poti deveni un alt om.
    • Meditatia si metode de mindfulness care te ajuta sa iti gasesti linistea.
    • Tema
  5. Cum iesi din zona de confort ca sa poti face lucrurile la care doar visezi
    • De ce imi doresc ce imi doresc?
    • Ce ma tine departe de ce imi doresc? Frica. Rusine. Teama de esec. Lipsa de incredere.
    • Cum depasesc obstacolele care imi stau in cale?
    • Metode ce te pot ajuta sa iesi din zona de confort. Regula de 5 secunde.
    • Tema
  1. Cum stii ce stil alimentar ti se potriveste si cum reusti sa ai greutatea pe care ti-o doresti. Diete VS stil de alimentar echilibrat.
    • Corpul iti spune tot ce ai nevoie sa stii. Invata sa il asculti.
    • Stiluri alimentare.
    • Cum stiu ca am ales stilul alimentar potrivit/Integrare.
    • Si totusi nu slabesc... De ce?
    • Diete VS stil alimentar echilibrat.
    • Metode de mindfulness care te ajuta sa slabesti/sa iti mentii greutatea dorita.
    • Tema
  2. Cum obtii echilibrul intr-o lume agitata
    • Cu totii cautam echilibrul si totusi nu il gasim. De ce?
    • Elemente perturbatoare.
    • Tehnici de relaxare care te scot din ritmul alert in care traiesti.
    • Resurse de energie.
    • Tema
  3. Relatia cu parintii. Cum ne afecteaza si cum putem scapa de vocea interioara si pattern-urile capatate in copilarie
    • Ce este si cum se formeaza personalitatea?
    • Vocea parintilor devine vocea ta interioara?
    • Ce pastrezi si la ce renunti din mostenirea parintilor tai?
    • Nu iti place ce face mama ta si cu toate acestea ai devenit copia ei fidela, fara sa realizezi sau fara sa fii constienta de asta.
    • Asuma-ti viata si nu ii mai invinui pe parintii tai.
    • Metode care te ajuta sa fii mereu constienta de vocea ta interioara si sa nu o lasi sa iti inflenteze alegerile.
    • Tema
  4. Ce inseamna o relatie toxica, de ce stai in ea si cum faci sa te eliberezi.
    • Caracteristicele relatiei toxice.
    • Motivele pentru care alegi sa stai intr-o relatie toxica.
    • Stii daca ai un comportament toxic?
    • Ce inseamna iubirea toxica?
    • Cum iesi din relatia toxica?
    • Tema
  5. Provocarea schimbarii de la angajat la antreprenor
    • Ce iti doresti sa faci si de ce?
    • Evaluarea posibilitatilor si crearea unui plan.
    • Fricile care blocheaza schimbarea. Sunt reale? Le elimini sau inveti sa traiesti cu ele?
    • Greutatile cu care te confrunti.
    • Cum inveti sa spui NU. Cand sa spui NU si cand sa spui DA?
    • Cum te motivezi?
    • Tema