Program de meditatii pentru recunostinta - Andreea Raicu

Program de meditatii pentru recunostinta

Incepe fiecare zi cu energie buna

Revino in prezent pentru a iesi din cercul vicios al gandurilor negative, grijilor si temerilor.

Program de meditatii pentru recunostinta

127,00 lei

Ce primesti:

7 meditatii ghidate

Acces pe viata. Poti asculta meditatiile oricand - pe computer, telefon, tableta sau televizor.

Descriere program

Nervi, stres, suparare, demotivare, resemnare, amorteala…

 

Sunt stari pe care le toti le avem destul de des. Toata lumea alearga, e obosita, preocupata si deseori concentrata pe ce nu iese, pe ce nu este bine, ce nu merge, ca si cand doar aceste lucruri exista. Daca le alimentam pe zi ce trece, ele cresc si cresc pana cand pare ca viata nu mai are nimic bun in ea.

 

Dar realitatea este ca viata ta este plina de lucruri minunate pe care, constient sau nu, alegem sa nu le mai vedem.

 

Acest program te invita sa iti iei timp si spatiu pentru a fi recunoscator pentru ceea ce ai. Te ajuta sa explorezi parti din tine, din sufletul si din inima ta. Iti schimba starea in doar cateva minute si transforma in mod miraculos felul in care privesti lucrurile.

 

Recunostinta este magica, dar trebuie sa o antrenezi zilnic. De ce? Pentru ca ce hranesti, creste.

 

Alegi sa te uiti la lucrurile bune, ele vor fi din ce in ce mai multe.

Apreciaza lucrurile din viata ta

1

Apreciaza lucrurile din viata ta

Pentru numeroasele daruri pe care le-ai primit in viata, spune “multumesc”. Pentru toti oamenii, pentru tot ce e in jurul tau si parte din tine. Pentru tot ce ai trait in viata ta.

Fa loc pentru recunostinta

2

Fa loc pentru recunostinta

E important sa luam o pauza, sa respiram adanc si sa cream spatiu pentru aceasta emotie minunata.

Recunostinta pentru respiratie, corp si minte

3

Recunostinta pentru respiratie, corp si minte

In corpul tau e totul, tot ce ai nevoie pentru a fi fericita, multumita, bucuroasa. In tine sunt posibilitati infinite.

Incheie-ti ziua cu recunostinta

4

Incheie-ti ziua cu recunostinta

E recomandat sa asculti aceasta meditatie la finalul unei zile pline, pentru a elibera tensiunea si stresul care s-au adunat.

Beneficiile recunostintei

5

Beneficiile recunostintei

Ridica-ti vibratia interioara in doar cateva minute de respiratie si constientizare a tuturor lucrurilor bune care ti s-au intamplat in viata.

Recunostinta fata de ce ai

6

Recunostinta fata de ce ai

Vei realiza cate lucruri incredibile ai in viata, lucruri de care ai uitat complet si de care nu te-ai mai bucurat.

Recunostinta fata de tine

7

Recunostinta fata de tine

Stiu ca uneori pare atat de firesc ca esti azi aici, in viata ta, dar uita-te in spate si vezi prin cate ai trecut si cate ai reusit. Simte recunostinta pentru tot ce ai realizat.

Revino in prezent pentru a iesi din cercul vicios al gandurilor negative, grijilor si temerilor.

127,00 lei

Ma bucur foarte mult ca meditatiile vor ramane in contul meu si ma voi putea bucura de ele zi de zi de acum inainte. Pe langa meditatia zilnica, mi-am ales in fiecare zi inca o meditatie, in functie de starea pe care o am si unde simt ca am nevoie de putin ajutor.

Magda Lozniceriu

Astazi suntem in a treia zi de meditatie ghidata de tine… eu si fetita mea ne simtim grozav sa o practicam seara. Ne relaxeaza perfect si ne linisteste extraordinar. Multumim este un cuvant prea mic… P.S. Daca eu sunt prea obosita sa meditez, fetita mea trage de mine sa o facem impreuna, fiindca ii place foarte mult si ne ajuta.

Anamaria Gombos

Meditatiile sunt extraordinare, pe mine m-au ajutat foarte mult in aceasta perioada. Vocea ta blanda ma linisteste si ma ajuta sa ma conectez la mine si apoi sa am un somn foarte odihnitor. Iti multumesc pentru absolut tot, Andreea. Pentru mine ai fost si esti o inspiratie si am invatat si aflat foarte multe de la tine.

Alina Sandor

De mult timp incerc sa-mi introduc in rutina zilnica meditatiile, dar pana sa incep programul tau de 28 de zile nu am reusit. Acum deja face parte din rutina mea si voi continua sa meditez zilnic.

Alina Mirt

Meditatiile tale sunt foarte placute si accesibile, in sensul in care poate meditatia nu e perceputa ca fiind ceva foarte abordabil, dar ai facut in asa fel incat sa para super natural.

Nadia Elena Dumitru

Meditatiile tale mi se potrivesc ca o manusa si ma relaxeaza foarte mult. Uneori le fac de doua ori. Mi se intampla in unele momente ale zilei sa ma simt coplesita de activitatile zilnice, asa ca ma opresc, fac o meditatie, imi dau reset si imi continui ziua incarcata de noi energii. E ca un colac de salvare pentru mine.

Elena Hantig

Meditatiile tale sunt grozave, le-am facut zilnic. M-au relaxat si m-au ajutat sa ma linistesc si sa ma simt libera. Vocea ta este binefacatoare! Multumesc!

Luminita Apostol

Meditatia a sasea din programul de 28 de zile m-a facut sa plang. Lacrimile imi curgeau pe obraji dar in acelasi timp eram foarte impacata cu mine pentru ca-mi constientizam emotiile. M-am simtit extrem de bine dupa si am avut mintea mult mai limpede.

Roxana Simona Ursei

Pentru mine meditatiile sunt ca o indrumare sa-mi educ mintea, exact ca atunci cand eram copil, sa ma cunosc mai bine si sa pot gestiona situatii pe care chiar daca nu le pot controla, pot controla modul cum reactionez la ele. Ma ajuta enorm sa-mi dau seama de ce are nevoie corpul meu.

Nicoleta Timofte

Meditatiile m-au ajutat foarte mult deoarece s-au pliat pe ce aveam eu nevoie. Ma ajuta sa fiu mai increzatoare in mine, ma fac sa ma simt mai puternica si ma relaxeaza.

Nicoleta Rusu

Cand am inceput sa meditez m-am descoperit pe mine, parti din mine, am descoperit cum sa imi eliberez creierul de toate gandurile negative.

Amalia Buda

Pana sa fac cursul de 28 de zile nici nu stiam de meditatii. Le fac in fiecare zi si e fantastic sa vad cat de mult imi schimba starea: sunt mai calma, mai concentrata si mai prezenta.

Ramona Hutanu

Eu sunt o persoana mentala si pentru mine cuvintele sunt foarte importante. Meditatiile ghidate mi se potrivesc foarte mult, ma ajuta sa ma concentrez pe mine, sa ma relaxez si sa ma detasez, sa caut raspunsuri in mine si sa constientizez aspecte carora le-am acordat, poate, o importanta redusa. Fiecare meditatie abordeaza emotii, diferite valori importante pentru fiecare dintre noi. Exercitiile de respiratie sunt foarte utile pentru relaxare si ventilare emotionala. Andreea, ai o voce calma, calda, te felicit pentru ceea ce ai creat si sper ca publicul tau sa aiba deschidere sa practice meditatiile si sa se bucure de beneficii.

Mihaela Vasiliu

Pot spune ca meditatia e o experienta noua si unica pentru mine. Am auzit atatea lucruri despre meditatii si recunosc ca mi-am inchipuit ca e extraordinar de greu si ca doar cei cu foarte multa practica reusesc sa se relaxeze, sa se detaseze, sa traiasca in prezent. Nu pot descrie in cuvinte starea pe care am avut-o dupa ce am meditat. Nu m-am gandit niciodata ca imi va fi atat de usor. Am un bagaj mare emotional, pe care vreau sa il despachetez si sa il pun deoparte.

Lorina Brindescu

Cum accesezi meditatia

Ti-ai comadat meditatia?

  • Autentifica-te in cont

  • Cumpara programul preferat

  • Asteapta confirmarea platii

  • Revino in pagina produsului

  • Asculta meditatiile

Programele de meditati nu se livreaza fizic si nu se descarca.
Le vei putea asculta online dupa confirmarea platii.

Descopera programul care ti se potriveste cel mai bine si incepe calatoria catre interior.

Pentru cine este acest program?

Acest program este perfect pentru tine daca:

  • Vrei sa incluzi meditatia in rutina ta de zi cu zi.

  • Vrei sa te bucuri de multiplele beneficii ale meditatiei, printre care se numara diminuarea anxietatii, o stare de spirit mai buna, relatii mai fericite, un somn mai odihnitor si productivitate crescuta.

  • Te intereseaza meditatia de ceva vreme, dar nu stii cu ce sa incepi.

  • Vrei un program pe care sa-l poti urma usor si de care sa te bucuri.

  • Vrei sa-ti schimbi viata complet - in doar cateva zile!

Sunt sigura ca la finalul acestui program vei avea o cu totul alta viziune asupra meditatiei si a ce poate face pentru tine.

Mediteaza cu mine pentru a incepe fiecare zi cu energie buna!

Acest program este perfect pentru tine daca:

  • Vrei sa incluzi meditatia in rutina ta de zi cu zi.

  • Vrei sa te bucuri de multiplele beneficii ale meditatiei, printre care se numara diminuarea anxietatii, o stare de spirit mai buna, relatii mai fericite, un somn mai odihnitor si productivitate crescuta.

  • Te intereseaza meditatia de ceva vreme, dar nu stii cu ce sa incepi.

  • Vrei un program pe care sa-l poti urma usor si de care sa te bucuri.

  • Vrei sa-ti schimbi viata complet - in doar cateva zile!

Sunt sigura ca la finalul acestui program vei avea o cu totul alta viziune asupra meditatiei si a ce poate face pentru tine.

Mediteaza cu mine pentru a incepe fiecare zi cu energie buna!

127,00 lei
Descriere program

Andreea Raicu

Founder, CEO & Creative Director andreearaicu.ro, Author, Mindfulness Coach, Healthy Living Promoter & Motivational Speaker

Andreea Raicu

Dorinta de perfectiune m-a ghidat toata viata. Am crezut mereu ca e cea mai importanta trasatura a mea. Insa, in timp, am realizat ca ea a venit la pachet cu foarte multa presiune pe care o puneam vesnic asupra mea: presiune de a reusi mereu sa fac totul singura, de a nu cere niciodata ajutor. Eram mereu incordata, blocata de teama de a nu face ceva gresit, de a nu supara sau dezamagi.

Aceasta frica paralizanta m-a manat sa cer intotdeuna mai mult de la mine, sa muncesc mai mult, sa dovedesc mereu de ce nu sunt capabila, sa nu am nevoie niciodata de ajutor de la nimeni.

Mi-am petrecut peste 20 de ani în televiziune, unde am moderat programe de divertisment precum Big Brother, Megastar si multe alte emisiuni cunoscute, mediu propice pentru a pune si mai mare presiune pe mine.

In timp, am realizat ca trebuie sa fac ceva, sa schimb modul in care gandeam si traiam, si am inceput sa caut raspunsuri pentru a iesi din rutinele create si a ma elibera de presiunea pe care o resimteam tot mai puternic.

Ulterior, fiind un promotor al unul stil de viata sanatos, am dezvoltat un business in jurul acestui concept.

Mi-am dorit sa impartasesc cat mai multor oameni experientele mele si uneltele care m-au ajutat sa depasesc obsesia pentru perfectiune si momentele grele din viata mea pentru a dobandi astfel echilibrul si linistea interioara.

Vreau sa impartasesc ce m-a ajutat sa ies de pe pilot automat, cum am devenit mai constienta de mine si de nevoile mele si care sunt metodele si tehnicile de mindfulness si dezvoltare personala care m-au vindecat de anxietate si ulterior de depresie.

Companii care promoveaza meditatia

Incepe fiecare zi cu energie buna

Program de meditatii pentru recunostinta

127,00 lei

Recent vizualizate

×