Program de meditatii pentru recunostinta

Ma bucur foarte mult ca meditatiile vor ramane in contul meu si ma voi putea bucura de ele zi de zi de acum inainte. Pe langa meditatia zilnica, mi-am ales in fiecare zi inca o meditatie, in functie de starea pe care o am si unde simt ca am nevoie de putin ajutor.

❞

Astazi suntem in a treia zi de meditatie ghidata de tine… eu si fetita mea ne simtim grozav sa o practicam seara. Ne relaxeaza perfect si ne linisteste extraordinar. Multumim este un cuvant prea mic… P.S. Daca eu sunt prea obosita sa meditez, fetita mea trage de mine sa o facem impreuna, fiindca ii place foarte mult si ne ajuta.

❞

Meditatiile sunt extraordinare, pe mine m-au ajutat foarte mult in aceasta perioada. Vocea ta blanda ma linisteste si ma ajuta sa ma conectez la mine si apoi sa am un somn foarte odihnitor. Iti multumesc pentru absolut tot, Andreea. Pentru mine ai fost si esti o inspiratie si am invatat si aflat foarte multe de la tine.

❞

De mult timp incerc sa-mi introduc in rutina zilnica meditatiile, dar pana sa incep programul tau de 28 de zile nu am reusit. Acum deja face parte din rutina mea si voi continua sa meditez zilnic.

❞

Meditatiile tale sunt foarte placute si accesibile, in sensul in care poate meditatia nu e perceputa ca fiind ceva foarte abordabil, dar ai facut in asa fel incat sa para super natural.

❞

Meditatiile tale mi se potrivesc ca o manusa si ma relaxeaza foarte mult. Uneori le fac de doua ori. Mi se intampla in unele momente ale zilei sa ma simt coplesita de activitatile zilnice, asa ca ma opresc, fac o meditatie, imi dau reset si imi continui ziua incarcata de noi energii. E ca un colac de salvare pentru mine.

❞

Meditatiile tale sunt grozave, le-am facut zilnic. M-au relaxat si m-au ajutat sa ma linistesc si sa ma simt libera. Vocea ta este binefacatoare! Multumesc!

❞

Meditatia a sasea din programul de 28 de zile m-a facut sa plang. Lacrimile imi curgeau pe obraji dar in acelasi timp eram foarte impacata cu mine pentru ca-mi constientizam emotiile. M-am simtit extrem de bine dupa si am avut mintea mult mai limpede.

❞

Pentru mine meditatiile sunt ca o indrumare sa-mi educ mintea, exact ca atunci cand eram copil, sa ma cunosc mai bine si sa pot gestiona situatii pe care chiar daca nu le pot controla, pot controla modul cum reactionez la ele. Ma ajuta enorm sa-mi dau seama de ce are nevoie corpul meu.

❞

Meditatiile m-au ajutat foarte mult deoarece s-au pliat pe ce aveam eu nevoie. Ma ajuta sa fiu mai increzatoare in mine, ma fac sa ma simt mai puternica si ma relaxeaza.

❞

Cand am inceput sa meditez m-am descoperit pe mine, parti din mine, am descoperit cum sa imi eliberez creierul de toate gandurile negative.

❞

Pana sa fac cursul de 28 de zile nici nu stiam de meditatii. Le fac in fiecare zi si e fantastic sa vad cat de mult imi schimba starea: sunt mai calma, mai concentrata si mai prezenta.

❞

Eu sunt o persoana mentala si pentru mine cuvintele sunt foarte importante. Meditatiile ghidate mi se potrivesc foarte mult, ma ajuta sa ma concentrez pe mine, sa ma relaxez si sa ma detasez, sa caut raspunsuri in mine si sa constientizez aspecte carora le-am acordat, poate, o importanta redusa. Fiecare meditatie abordeaza emotii, diferite valori importante pentru fiecare dintre noi. Exercitiile de respiratie sunt foarte utile pentru relaxare si ventilare emotionala. Andreea, ai o voce calma, calda, te felicit pentru ceea ce ai creat si sper ca publicul tau sa aiba deschidere sa practice meditatiile si sa se bucure de beneficii.

❞

Pot spune ca meditatia e o experienta noua si unica pentru mine. Am auzit atatea lucruri despre meditatii si recunosc ca mi-am inchipuit ca e extraordinar de greu si ca doar cei cu foarte multa practica reusesc sa se relaxeze, sa se detaseze, sa traiasca in prezent. Nu pot descrie in cuvinte starea pe care am avut-o dupa ce am meditat. Nu m-am gandit niciodata ca imi va fi atat de usor. Am un bagaj mare emotional, pe care vreau sa il despachetez si sa il pun deoparte.

❞