Cartea "Descoperă-te"
Citeste-o ca sa afli ce nu stiai despre tine
Ca sa inveti sa-ti iubesti prietenul cel mai bun, pe acela care te priveste din oglinda, mai intai... descopera-te!
Cartea "Descoperă-te"
Descriere
Implinirea nu sta in relatia cu cantarul, frumusetea autentica nu isi da intalnire cu bisturiul, iar micile lucruri pe care oamenii le considera defecte fizice au mai mult farmec decat perfectiunea construita ca un castel din farduri, fond de ten si pudra. Este marturisirea uneia dintre cele mai stilate femei din Romania, care a dat lupta incrancenata pentru imaginea fara cusur de pe ecrane si din revistele glossy pe bucuria nepretuita de a fi ea insasi, in echilibru cu propriul corp si spirit.
Ia-o de mana pe Andreea Raicu asa cum ai face cu o prietena draga si raspunde chemarii ei de a savura cu nesat calatoria catre ceea ce vrei sa devii, cu mult mai de pret decat goana cea de toate zilele spre inchipuita fericire.
Andreea Raicu se descopera. Si iti descopera ce au invatat-o cei peste 20 de ani de stralucire in luminile rampei, cu urcusuri si coborasuri, cu reusite si derapaje, dar mai ales cu pretul platit de dragul unei frumuseti care nu, nu i-a adus fericirea.
Dezbracata de haina celebritatii, Andreea are curajul sa afirme raspicat ca, pana la urma, perfectiunea este chiar plicticoasa. In locul ei, iti propune o carte ca o harta. Daca ii parcurgi traseele, vei afla cum sa ai grija de tine atat trupeste, cat si sufleteste. Alimentatie sanatoasa si sport? Pofteste! Diete? Le-a incercat pe toate! Terapii complementare si suplimente alimentare? N-ai cum sa nu gasesti ceva pe gustul tau!
Dincolo de asta, cartea este o experienta impartasita si un jurnal sincer, care iti va dezvalui ca franturile de frumusete din fiecare dintre noi se ivesc atunci cand gasim puterea de a trai prezentul in mod constient, de a fi in echilibru cu noi insine si de a multumi pentru fiecare zi.
Este incredibil cate lucruri se schimba atunci cand incepi sa-ti dai intalnire cu tine si sa te conectezi cu corpul tau: iti apar nenumarate cai, iar ambitiile care deseori ne impovareaza fara sens si nu ne lasa sa vedem ce conteaza cu adevarat incep treptat sa se topeasca.
Arunca o privire
Cuprins
1
•Santajul perfectiunii si infometarea
•Stiluri alimentare pe care le-am testat in timp
•Superalimente esentiale pentru un stil de viata sanatos
•Ce am in bucatarie mereu
•Placerile mele vinovate
•De ce gatesc acasa
•Cum am ajuns sa nici nu stiu cate kilograme am
•Obiceiuri care imi fac viata mai frumoasa
2
•Regretele tineretii si cateva liste lungi de complexe
•Un etalon artificial si pledoaria mea pentru schimbare
•Manifest pentru frumusetea naturala
•Impactul mediului asupra pielii
•Ritualul meu zilnic de ingrijire
•Cum incetinim imbatranirea pielii
•Terapii complementare testate de mine
3
•Mindfulness sau cum am ajuns sa fac ordine in dezordinea din viata mea
•Meditatia, "gimnastica" sufletului meu
•Un jurnal pentru ganduri nerostite
•Tehnici de respiratie cu efect vindecator
•Puterea neasteptata a recunostintei
•Influenta oamenilor cu care ne petrecem timpul
•Excesul de social media dauneaza grav sanatatii
•Beneficiile homeopatiei
