Cartea "Secrete aflate pe pielea mea"
Fii frumoasa dinspre interior spre exterior!
Un ghid despre acceptare, putere, feminitate si in special naturalete.
Cartea "Secrete aflate pe pielea mea"
Descriere
In aceasta carte, am adunat experientele care m-au condus catre descoperirea frumusetii mele naturale si autentice, precum si secretele pe care le-am invatat de-a lungul timpului de la specialistii in ingrijirea pielii sau a parului.
Iar daca ma cunosti bine, stii ca nu pot vorbi despre frumusete fara sa aduc in discutie echilibrul interior si alimentatia sanatoasa, elemente care sustin o piele curata si frumoasa si un corp armonios.
Pentru ca si tu, si eu stim ca niciun fond de ten nu va putea "corecta" o piele care sufera din interior.
Aceasta carte te va invata sa...
- Fii mai atenta la nevoile pe care le ai, atat in exterior, cat si in interior;
- Intelegi importanta alimentatiei, sportului si meditatiei pentru a obtine un corp armonios;
- Iti alegi produsele si obiceiurile cele mai potrivite pentru tine si iti creezi o rutina proprie de beauty si wellness;
- Ai mai multa incredere in tine si stii sa iti pui in lumina calitatile si feminitatea;
- Intelegi ca felul cum arati nu conteaza cel mai mult, ci e mai important sa te simti bine in propria piele.
Fii frumoasa dinspre interior spre exterior!
Arunca o privire
Cuprins
1
•Wellness. Creeaza frumusetea din interior catre exterior
•Alimentatie pentru frumusete
•Ce suplimente alimentare iau pentru a sustine sanatatea si frumusetea pielii
•Postul intermitent pentru piele
•Somnul, probabil cel mai rapid "tratament" de frumusete
•Sport, meditatie si yoga
2
•Ingrijirea pielii
•Tipurile de piele: intelege-ti tipul de ten si nevoile sale de baza
•Acnee. Cauze, tratament si preventie
•Pete pigmentare. De ce apar si care sunt cele mai eficiente tratamente
•Anti-aging. Cum previn si tratez semnele imbatranirii premature
3
•Pasiunea pentru machiaj si trucurile esentiale pe care le-am invatat
•Efectul Alexandru Abagiu
•Obsesiile Andreei
•Trucuri de machiaj: Q&A cu Alexandru Abagiu
4
•Ingrijirea parului
•Parul frumos incepe cu un scalp sanatos
•Cum iti ingrijesti parul sa nu se mai ingrase atat de repede
•Cum iti speli corect parul
•Parul vopsit versus parul natural. Particularitati si ingrijire adecvata
•Cum prevenim si tratam varfurile despicate
•Cele mai bune trucuri anti-aging pentru par
