Program de meditatii pentru incredere
Regaseste-ti forta si construieste-ti obiceiuri sanatoase
Scapa de dialogul interior negativ si recapata-ti forta interioara si increderea in propriile calitati.
Program de meditatii pentru incredere
Ce primesti:
8 meditatii ghidate
Acces pe viata. Poti asculta meditatiile oricand - pe computer, telefon, tableta sau televizor.
Descriere program
Intr-o lume plina de provocari si oportunitati, increderea in sine devine un element esential pentru a straluci si pentru a atinge potentialul maxim.
Ne confruntam cu indoieli si incertitudini zi de zi, multitudinea de informatii ne aduce mai degraba confuzie decat claritate, iar nevoia stringenta de siguranta este resimtita de foarte multi oameni.
Avem din ce in ce mai tare nevoie sa ne conectam la nivel profund la ceea ce sufletul nostru stie si vrea. Avem din ce in ce mai tare nevoie sa ne cunoastem si sa ne urmam intuitia, sa ne ascultam sinele autentic pentru a gasi calea pentru bunastarea noastra.
Meditatia iti poate oferi spatiul de a explora, elibera si intari increderea in propria ta valoare, in capacitatea ta de a naviga cu usurinta prin viata, de a te conecta la sinele tau autentic.
Te poate ajuta sa iti intelegi mai bine gandurile, emotiile, sa le gestionezi cu intelepciune pentru a cultiva increderea in sine. Cu ajutorul ei iti poti crea un spatiu interior in care sa hranesti zi de zi imaginea unei persoane cu adevarat puternice, sigure pe sine, capabila sa faca fata oricarei situatii.
Increderea in sine nu este un dar pe care il primesti, nu este un dat al oricarei persoane, ci mai degraba o competenta pe care trebuie sa o dezvolti tu insati.
Alege sa te simti mai confortabil cu alegerile tale, mai pregatita sa preiei initiativa si mai dispusa sa te deschizi catre noi oportunitati!
Descoperă cum meditația poate fi complicea ta in crearea unei vieti pline de incredere si autenticitate.
Ai curaj sa explorezi potentialul tau neinfricat si stralucitor!
1
Aprecierea corpului
Ofera-ti timp pentru a explora si aprecia cu blandete frumusetea si puterea corpului tau. Vei lasa in urma criticile si comparatiile, iar in schimb vei aduce in prim-plan recunostinta si iubirea pentru tot ce face corpul tau pentru tine.
2
Calm si claritate
In aceasta meditatie ghidata, vei fi indrumata cu delicatete catre o stare de calm profund si claritate mentala. Cu fiecare respiratie, vei elibera povara grijilor si a nelinistilor, permitand mintii tale sa se aseze intr-o liniste senina.
3
Ce iti place la tine
In aceasta meditatie ghidata, te voi conduce printr-o calatorie interioara de auto-descoperire, unde vei explora cu blandete si curiozitate toate aspectele tale pozitive, de la trasaturile fizice, pana la calitatile interioare.
4
Compasiune
Iti vei deschide inima pentru a cultiva blandetea si intelegerea fata de tine insuti si fata de ceilalti. Prin respiratie si contemplare, vei invata sa privesti dincolo de aparente si sa te conectezi cu esenta umana.
5
Cresterea increderii sociale
Vei descoperi in tine resursele si calitatile care iti permit sa interactionezi cu ceilalti in mod autentic si increzator. Prin respiratie si autocunoastere, vei construi o fundatie solida pentru a te simti confortabil in prezenta celor din jur si a-ti exprima gandurile si sentimentele cu deschidere si curaj.
6
Recunoasterea rezilientei
Vei reflecta asupra experientelor din trecut care au testat limitele tale si te-au facut sa cresti si sa infloresti in ciuda dificultatilor. Prin respiratie si introspectie, vei recunoaste ca esti puternic si capabil sa te ridici dincolo de orice provocari.
7
Setarea de scopuri
Vei lasa in urma zgomotul exterior si vei lasa sa rasune vocea interioara a pasiunilor si aspiratiilor tale. Prin respiratie si concentrare, vei crea un spatiu linistit in care sa-ti clarifici directia si sa-ti ghidezi pasii.
8
Simte-te puternica
Cu fiecare respiratie profunda, vei aduna in tine incredere si curaj, lasand in urma indoieli si temeri. Te vei simti pregatita sa infrunti orice provocare ce iti apare in cale.
Scapa de dialogul interior negativ si recapata-ti forta interioara si increderea in propriile calitati.
Cum accesezi meditatia
Ti-ai comadat meditatia?
- Autentifica-te in cont
- Cumpara programul preferat
- Asteapta confirmarea platii
- Revino in pagina produsului
- Asculta meditatiile
Programele de meditati nu se livreaza fizic si nu se descarca.
Le vei putea asculta online dupa confirmarea platii.
Descopera programul care ti se potriveste cel mai bine si incepe calatoria catre interior.
Pentru cine este acest program?
Andreea Raicu
Founder, CEO & Creative Director andreearaicu.ro, Author, Mindfulness Coach, Healthy Living Promoter & Motivational Speaker
Dorinta de perfectiune m-a ghidat toata viata. Am crezut mereu ca e cea mai importanta trasatura a mea. Insa, in timp, am realizat ca ea a venit la pachet cu foarte multa presiune pe care o puneam vesnic asupra mea: presiune de a reusi mereu sa fac totul singura, de a nu cere niciodata ajutor. Eram mereu incordata, blocata de teama de a nu face ceva gresit, de a nu supara sau dezamagi. Aceasta frica paralizanta m-a manat sa cer intotdeuna mai mult de la mine, sa muncesc mai mult, sa dovedesc mereu de ce nu sunt capabila, sa nu am nevoie niciodata de ajutor de la nimeni. Mi-am dorit sa impartasesc cat mai multor oameni experientele mele si uneltele care m-au ajutat sa depasesc obsesia pentru perfectiune si momentele grele din viata mea pentru a dobandi astfel echilibrul si linistea interioara. Vreau sa impartasesc ce m-a ajutat sa ies de pe pilot automat, cum am devenit mai constienta de mine si de nevoile mele si care sunt metodele si tehnicile de mindfulness si dezvoltare personala care m-au vindecat de anxietate si ulterior de depresie.
Companii care promoveaza meditatia
Regaseste-ti forta si construieste-ti obiceiuri sanatoase
Program de meditatii pentru incredere
