Meditation program for confidence
Find your strength and build healthy habits
Get rid of the negative inner dialogue and regain your inner strength and confidence in your own qualities.
Meditation program for confidence
Ce primesti:
8 guided meditations
Lifetime access. You can listen to the meditations anytime - on your computer, phone, tablet or TV.
Descriere program
In a world full of challenges and opportunities, self-confidence becomes an essential element to shine and reach the maximum potential.
We face doubts and uncertainties every day, the multitude of information brings us confusion rather than clarity, and the urgent need for security is felt by many people.
We need more and more to connect at a deep level to what our soul knows and wants. We need more and more to know ourselves and to follow our intuition, to listen to our authentic self in order to find the way for our well-being.
Meditation can give you the space to explore, release and strengthen confidence in your own worth, in your ability to navigate through life with ease, to connect to your authentic self.
It can help you better understand your thoughts, emotions, manage them wisely to cultivate self-confidence. With its help, you can create an inner space in which you can nurture the image of a truly strong, self-confident person, able to face any situation, every day.
Self-confidence is not a gift that you receive, it is not given to any person, but rather a competence that you have to develop yourself.
Choose to feel more comfortable with your choices, more ready to take the initiative and more willing to open up to new opportunities!
Discover how meditation can be your accomplice in creating a life full of trust and authenticity.
Have the courage to explore your fearless and bright potential!
1
Aprecierea corpului
Ofera-ti timp pentru a explora si aprecia cu blandete frumusetea si puterea corpului tau. Vei lasa in urma criticile si comparatiile, iar in schimb vei aduce in prim-plan recunostinta si iubirea pentru tot ce face corpul tau pentru tine.
2
Calm si claritate
In aceasta meditatie ghidata, vei fi indrumata cu delicatete catre o stare de calm profund si claritate mentala. Cu fiecare respiratie, vei elibera povara grijilor si a nelinistilor, permitand mintii tale sa se aseze intr-o liniste senina.
3
Ce iti place la tine
In aceasta meditatie ghidata, te voi conduce printr-o calatorie interioara de auto-descoperire, unde vei explora cu blandete si curiozitate toate aspectele tale pozitive, de la trasaturile fizice, pana la calitatile interioare.
4
Compasiune
Iti vei deschide inima pentru a cultiva blandetea si intelegerea fata de tine insuti si fata de ceilalti. Prin respiratie si contemplare, vei invata sa privesti dincolo de aparente si sa te conectezi cu esenta umana.
5
Cresterea increderii sociale
Vei descoperi in tine resursele si calitatile care iti permit sa interactionezi cu ceilalti in mod autentic si increzator. Prin respiratie si autocunoastere, vei construi o fundatie solida pentru a te simti confortabil in prezenta celor din jur si a-ti exprima gandurile si sentimentele cu deschidere si curaj.
6
Recunoasterea rezilientei
Vei reflecta asupra experientelor din trecut care au testat limitele tale si te-au facut sa cresti si sa infloresti in ciuda dificultatilor. Prin respiratie si introspectie, vei recunoaste ca esti puternic si capabil sa te ridici dincolo de orice provocari.
7
Setarea de scopuri
Vei lasa in urma zgomotul exterior si vei lasa sa rasune vocea interioara a pasiunilor si aspiratiilor tale. Prin respiratie si concentrare, vei crea un spatiu linistit in care sa-ti clarifici directia si sa-ti ghidezi pasii.
8
Simte-te puternica
Cu fiecare respiratie profunda, vei aduna in tine incredere si curaj, lasand in urma indoieli si temeri. Te vei simti pregatita sa infrunti orice provocare ce iti apare in cale.
Get rid of the negative inner dialogue and regain your inner strength and confidence in your own qualities.
Cum accesezi meditatia
Ti-ai comadat meditatia?
- Autentifica-te in cont
- Cumpara programul preferat
- Asteapta confirmarea platii
- Revino in pagina produsului
- Asculta meditatiile
Programele de meditati nu se livreaza fizic si nu se descarca.
Le vei putea asculta online dupa confirmarea platii.
Descopera programul care ti se potriveste cel mai bine si incepe calatoria catre interior.
Pentru cine este acest program?
Andreea Raicu
Founder, CEO & Creative Director andreearaicu.ro, Author, Mindfulness Coach, Healthy Living Promoter & Motivational Speaker
Dorinta de perfectiune m-a ghidat toata viata. Am crezut mereu ca e cea mai importanta trasatura a mea. Insa, in timp, am realizat ca ea a venit la pachet cu foarte multa presiune pe care o puneam vesnic asupra mea: presiune de a reusi mereu sa fac totul singura, de a nu cere niciodata ajutor. Eram mereu incordata, blocata de teama de a nu face ceva gresit, de a nu supara sau dezamagi. Aceasta frica paralizanta m-a manat sa cer intotdeuna mai mult de la mine, sa muncesc mai mult, sa dovedesc mereu de ce nu sunt capabila, sa nu am nevoie niciodata de ajutor de la nimeni. Mi-am dorit sa impartasesc cat mai multor oameni experientele mele si uneltele care m-au ajutat sa depasesc obsesia pentru perfectiune si momentele grele din viata mea pentru a dobandi astfel echilibrul si linistea interioara. Vreau sa impartasesc ce m-a ajutat sa ies de pe pilot automat, cum am devenit mai constienta de mine si de nevoile mele si care sunt metodele si tehnicile de mindfulness si dezvoltare personala care m-au vindecat de anxietate si ulterior de depresie.
Companii care promoveaza meditatia
Find your strength and build healthy habits
Meditation program for confidence
